今話題のHMBサプリを女性が飲むと乳がんになるって本当!?その危険性について学びを深めてみた!

今話題のHMBサプリを女性が飲むと乳がんになるって本当!?その危険性について学びを深めてみた!

女性の体でも効率よく筋肉をつけることができると話題のHMBサプリ。

これを女性が飲むのは危険では?!』と一部で囁かれていることをご存知でしょうか?

 

一体どのような危険性があるのかというと、それは「乳ガン」です。

女性ならば、乳ガンという病気は決して他人事ではありませんよね。

 

実は、HMBサプリを飲むと乳ガンになるリスクが上がると噂されているのですが、これは本当なのでしょうか?

 

サプリメントは口から直接体に取り込むものです。

だからこそ、本当に安全なのか確かめ、安心してから使用したいですよね。

 

そこで今回は、HMBサプリを飲むメリットと共に、本当に女性が飲むと乳ガンのリスクが上がるのかみていきましょう。

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今、HMBを飲む女性が増えている!!

女性に効果的なHMBサプリランキングを実際に飲んでみて調査した結果・・・

HMBサプリは2010年に日本に入ってきました。

比較的新しいものにも関わらず、HMBサプリを愛用する女性はどんどん増えていると言われています。

 

確かにSNSでもトレーニングを投稿している人が増えたような気がしますよね。

需要自体が高まっているのを感じます。

 

 

増えている理由は?

現在、世の中には様々なダイエット方法があります。

その中には、体に大きな負担がかかる危険なものもありますね。

無理をして痩せた体は、リバウンドしやすく以前より太りやすくなっている可能性が考えられますよ。

 

それに比べHMBサプリでダイエットをすれば効率よく筋肉をつけ、基礎代謝を上げることでリバウンドしにくい体を作ることができます。

こういったことも、HMBサプリが女性から高い支持を得ている理由の1つでしょう。

 

HMBサプリはモデルからも大人気!

HMBサプリの持つ効果が凄いと、モデルさんの間でも注目を集めていまよ。

実際にSNSをみても分かるのですが、多くの方が愛用しているようですね。

 

あの細いながらもメリハリのあるスタイルは、多くの女性の憧れでもあります。

きっと、そのスタイルを維持するためにも、HMBサプリがしっかりとサポートしているのでしょう。

 

実際に、HMBサプリを飲んでトレーニングしているという女性モデルをご紹介していきますね。

 

森暖奈さん


元Popteenモデルの「モリハル」こと森暖奈(もりはるな)さん。

現在もモデルとして多方面で活躍する彼女のSNSには、たくさんの「いいね」が寄せられます。

 

彼女は水着姿がよく似合う、とても美しいスタイルの持ち主なのです!

出るところは出て、締まるところは締まる、まさに理想です。

 

このスタイルを維持するためにも、トレーニングを行いながらHMBサプリを愛用しているそうですよ。

こんな魅惑的なボディで浜辺を歩けたら、最高ですね!

 

中嶋杏理さん

元Popteenの読者モデルの中嶋杏理さんもHMBサプリ愛用者です。

大きな瞳で可愛らしい顔立ちの彼女ですが、体はかなり引き締まっています。

 

ダイエットには筋肉が1番重要!』ということで、HMBサプリをトレーニング後に飲んでいるようです。

 

トレーニング後はゴールデンタイムといい、通常よりもカラダの吸収能力が高まっているので効果も出やすいようです。

 

西村紗也香さん

* 今日からトレーニング前に #メタルマッスルHMB を飲み始めました\( ˆoˆ )/ . . HMBとは、、 . 筋肉の分解を助けてくれたり 筋肉損傷の回復をサポートしてくれます✨ . なので!! 筋肉つくのが早くなるっ\(*T▽T*)/すごーい . . せっかくトレーニング頑張るなら 体に結果が早く出た方が楽しいですよね〜💕 . . 今までは朝とトレーニング後にプロテインを 飲んでいましたが、、 これからはこのHMBをトレーニング前に 取り入れてボディメイクを頑張ってみます😊💨 . 効果のほどはまたアップしまーす⭐ . @metalmusclehmb https://goo.gl/1r199j . . . . #メタルマッスルHMB #MMHMB #ボディメイク #ダイエット #腹筋女子 #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #公開ダイエット #体型記録 #自分磨き #diet

西村紗也香さん(@_sayakanishimura_)がシェアした投稿 –


ミス・ユニバース・ジャパン2016第4位という実績を持っている女性です。

 

西村さんは、芸人の田村淳さんが発案したアイドルグループ「スルースキルズ」の元メンバーで、初代リーダーでもありますよ。

以前は、保育士として働きながらモデル活動をしていたそうです。

 

現在は、ダイエットワークショップを開催したり、ダイエットトレーナーとしてご活躍されていますよ。

そんな彼女も、HMBサプリの愛用者の1人です。

 

「バスト80センチ・ウエスト57センチ・ヒップ84センチ」という素晴らしいスタイルの彼女。

このスタイルは、HMBサプリを用いてトレーニングすることで維持されているのでしょうね。

 

今話題の女性用HMBサプリ!!

HMBサプリって男性用じゃないの?

HMBサプリの広告には、ムキムキの男性が起用されていることがほとんどです。

そのため、『HMBサプリは男性用?』と疑問に感じている方は多いのではないでしょうか?

 

HMBサプリに多く含まれている「HMB」という成分には、男女の区別はなく、両者同様に使用できます。

しかし、HMBサプリには、男性向けのHMBサプリと女性向けのHMBサプリがあります。

 

この2つの違いは何なのか、みていきましょう。

 

男性用と女性用の違い

HMBサプリは、大きく分けて2種類あります。

  • HMBのみが入っているサプリ
  • HMBの他にも成分が入っているサプリ

 

「HMBのみが入っているサプリ」を使うならば、男性向けと女性向けで特に違いはありません。

 

しかし、「HMBの他にも成分が入っているサプリ」を使うならば、男性向けと女性向けで使われている成分に差があるため要チェックですよ。

それぞれの体質にあった成分が配合されているので、自分の性別に合ったHMBサプリを購入しましょう。

 

ちなみに、男性向けのものにはマッチョになれるようサポートする成分がたっぷり含まれています。

女性向けのものには、体を引き締める成分や美容効果の高い成分が配合されていますよ。

 

男性向けはより力強く、女性向けはより美しくなれるよう考えられているのですね。

 

HMBを女性が飲むメリットは?

では、HMBサプリを女性が飲むとどのようなメリットが期待できるのでしょうか?

1つずつチェックしていきましょう!

メリット①筋肉量が増える

今話題のHMBサプリを女性が飲むと乳がんになるって本当!?その危険性について学びを深めてみた!

先ほど少しお話しましたが、筋肉がつくと基礎代謝がアップします。

基礎代謝とは、特に運動をしていなくても、基礎的な生命活動だけで消費されるカロリーのことです。

 

つまり、基礎代謝が上がれば、普段通りに生活をしていても消費カロリーが増えるということです。

睡眠時でさえカロリーをしっかりと消費してくれますよ。

 

基礎代謝を上げることは、「太りにくく痩せやすい体作り」につながるということですね。

 

また、筋肉が増えると聞くと『ムキムキにはなりたくない・・・』と不安に思う方もいるかと思います。

女性の体は男性よりも筋肉がつきにくいため、相当ハードなトレーニングをしない限りはムキムキになることはありませんよ。

 

メリット②低カロリー

HMBサプリはプロテイン飲料と比べてもかなり低カロリーなので、ダイエット中の女性でも安心して続けられますよ。

 

プロテイン飲料は、決してカロリーが高いわけではありませんが、それでも100kcalを超えるものもあります。

 

それに比べ、HMBサプリはたったの10kcal程度!

HMBサプリは、プロテインよりも断然低カロリーなのです。

 

当然ですが、ダイエットを成功させたいならば、消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があります。

毎日飲むものだからこそ、カロリーを抑えることができるのは嬉しいですよね。

 

メリット③手軽に飲める

HMBサプリは基本的にタブレットタイプなので、水さえあればいつでもどこでも飲むことができますよ。

プロテイン飲料だとシェイクする必要があったりと少し手間を感じるため、この手軽さは嬉しいですよね。

 

また、HMBサプリをすぐに飲み込めば味はしないため、プロテイン飲料の味が苦手で挫折してしまったという方にもおすすめです。

 

ちなみに、HMBサプリには粉末タイプもあるのですが、粉末タイプは匂いが少々きついそうです。

そのため、HMBサプリを初めて飲む方はタブレットタイプのものが良いかと思いますよ。

 

さらに、HMBサプリはコンパクトサイズなので持ち運びにも便利です。

荷物が多くなりがちな女性にとって、これはポイントですよね!

 

メリット④引き締め

女性に効果的なHMBサプリランキングを実際に飲んでみて調査した結果・・・

体に筋肉がつけば、体が引き締まって細く見えるようになります。

筋肉がつく前とついた後で体重に変化がなくても、体が引き締まっているので痩せた印象を与えてくれますよ。

 

ダイエットをしていると、体重の変化に一喜一憂しがちですが、実際に大切なのは体重の増減ではなく見た目ですよね。

 

また、筋肉をつけながらダイエットすることで、健康的にメリハリのある体へと変化することができますよ。

骨ばった細さとは違う、女性らしさを残した痩せ方ができるということですね。

 

それに、筋肉をつけた方が体の変化が目に見えるため、頑張りがいがありますよ。

 

メリット⑤髪がきれいになる

HMBサプリを飲むことで、ぱさつきがちな髪の毛もキレイになる効果が期待できますよ。

 

なぜならば、HMBサプリはタンパク質の同化作用を促してくれるからです。

髪の毛はタンパク質からできています。

 

すなわち、HMBサプリは筋肉の修復だけでなく傷んだ髪の毛の修復までしてくれるということですね。

 

初対面の際に、男性の目がいくポイントは「髪」だと言われています。

女性に対し、キレイな髪は清潔感を感じるポイントでもあるそうですよ。

 

これを知ってしまえば、ぱさついた傷んだ髪の毛を放っておけないですよね。

 

HMBサプリで、体を引き締めるのと同時に、大切な髪の毛も美しく変化させましょう!

今話題の女性用HMBサプリ!!

HMBを女性が飲む危険性はないの?

HMBサプリを飲むことで体が引き締まったり、美容効果が高いことはよくわかりましたよね。

しかし、口に入れて飲むものなのでどのような効果があるのか、正直不安な部分もありますよね。

ここでは危険性や副作用、乳がんになるという噂をまとめました。

見ていきましょう。

 

HMBを女性が飲むと乳がんになるって本当?

今話題のHMBサプリを女性が飲むと乳がんになるって本当!?その危険性について学びを深めてみた!

HMBサプリが、いかにダイエットしたい女性の強い味方なのか、お判り頂けたかと思います。

 

しかし、飲むことで乳ガンのリスクが高まるのであれば話しは違いますよね。

 

結論から述べると、女性がHMBサプリを飲むことで、乳がんになるリスクが高くなる可能性はありません。

 

もともとHMBサプリは健康食品に分類されているため、健康面の安全性は高いと言えますよ。

 

ただ、乳ガンの原因の1つにホルモンバランスの乱れが挙げられるのですが、これを防ぐためにも女性向けのHMBサプリを選びましょう。

なぜならば、男性向けのHMBサプリが女性の体に合わず、ホルモンバランスが乱れてしまう可能性はゼロではないからです。

 

可能性はとても低いのですが、万が一ということを考えて、女性の場合は女性向けのHMBサプリを選んでくださいね。

今話題の女性用HMBサプリ!!

HMBサプリには副作用があるって聞いたけど・・・?

今話題のHMBサプリを女性が飲むと乳がんになるって本当!?その危険性について学びを深めてみた!

HMBサプリを使うことで引き起こされる、とよく言われる副作用が以下になります。

  • 腹痛
  • 頭痛
  • 筋肉量の低下

上記2つに関しては、HMBサプリとの因果関係はありません。

 

まず腹痛ですが、普段運動していない人が急に体を動かしたことによって起きたものだと考えられます。

 

また、頭痛に関しては、筋トレを行ったことによる酸欠状態から引き起こされている可能性がありますよ。

トレーニング後に頭痛を感じた場合は、ゆっくりと深呼吸をし、体を休めてあげましょう。

 

3つ目の筋肉量の低下ですが、これだけは、HMBサプリによる副作用だと考えられます。

 

正しく飲まないと筋肉量が低下する

HMBサプリは筋肉をつけるサポートをするサプリメントです。

しかし、飲み方次第では、反対に筋肉量が低下する危険があるという研究結果が発表されていますよ。

 

不安になってしまうかと思いますが、安心してください。

正しく使用している分には何ら問題はありませんよ。

 

筋肉量が低下するのは、HMBサプリを過剰摂取した場合のみです。

用法用量をきちんと守って使用していれば、副作用の心配は何もないのです。

 

日本の厚生労働省によると、HMBの推奨摂取量は1日3gだそうですよ。

そのため、自分の健康を守るためにも、それ以上は摂取しないようにしましょうね。

 

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まとめ

今話題のHMBサプリを女性が飲むと乳がんになるって本当!?その危険性について学びを深めてみた!

今回は、HMBサプリのメリットや、乳ガンになる可能性についてみていきました。

 

結論「女性がHMBサプリを飲むことで乳ガンになる可能はない」ということが分かりましたね。

 

とはいえ、どうしても不安だという方は、男性向けではなく女性向けのHMBサプリを使用するようにしましょう。

そうすることで、副作用の心配もなく、より安全に使用できるかと思います。

 

また、先ほどもお伝えしましたが、早く効果を出したいがために過剰摂取することは絶対にやめてくださいね。

体に悪影響を及ぼしかねません。

 

健康的に美しい体を手に入れるためにも、正しい飲み方と使い方を守ることはとても重要ですよ。

そうすることで、HMBサプリは、あなたをより魅力的な女性へと導いてくれることでしょう。

今話題の女性用HMBサプリ!!

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